介绍 “抱有希望”：我们关于心理健康的新播客
界限与平衡重新定义自我保健
我们非常高兴地宣布 “抱有希望“播客正式上线，该播客旨在为华盛顿州的家庭、托儿机构和社区提供支持。这个令人兴奋的新平台致力于分享有意义的对话、实用的策略和以心理健康为重点的资源。
我们的第一集深入探讨了转变我们对自我保健的看法所带来的变革力量。在照顾他人的需求面前，我们自己的需求往往退居其次，让我们感到精疲力竭、失去平衡。这一集挑战了人们普遍认为休息和界限是放纵自己的想法，将它们重新定义为重要的纪律，让我们能够关爱自己，进而更好地关爱他人。
认识 “Holding Hope“背后的团队
没有我们令人难以置信的心理健康顾问的奉献精神和专业知识，就不可能有这个播客，他们为每次对话带来了不同的观点和渊博的知识：
- 埃莱娜-卡拉斯科全州双语西班牙语 “抱住希望 “心理健康顾问，华盛顿州 CCA
- 索尼娅-希恩西南 CCA 心理健康顾问（ESD 11）
- 艾丽卡-拉尔森东部 CCA（社区企业）早期学习心理健康顾问
- Andrea Garcia：东部 CCA（社区企业）早期学习心理健康顾问
这些顾问热衷于建立有意义的联系，并提供能与家庭和服务提供者每天面临的现实情况产生共鸣的指导。他们对心理健康的独特见解和奉献精神使这个播客成为我们社区的宝贵资源。
期待什么
通过《抱有希望》，我们旨在将重要的对话带到前沿。每期节目都将讨论一些经常被忽视但对保持平衡和幸福至关重要的话题。我们的使命是创造一个空间，让听众感受到倾听、启发，并掌握应对挑战的工具。
我们致力于使这个播客成为华盛顿州所有社区的资源，我们希望在未来为您带来更多的节目。无论您是家长、托儿所提供者，还是投资于心理健康和早期教育的人士，这里都会有适合您的内容。
立即收听
Holding Hope》第一集现已在 Spotify 和 Youtube Podcasts 上发布。千万不要错过这个机会，加入对话，开始你的旅程，以更健康、更平衡的方式进行自我保健和心理健康。
我们很乐意听到您的意见！收听后，请分享您的想法、反馈以及您希望我们在今后的节目中涉及的主题。我们可以一起为全华盛顿州的家庭和托儿者建立一个更强大、更具支持性的社区。
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